JOGA - ZDRAVÉ KLOUBY A ZÁDA

Kód kurzu: 5
Termín kurzu: zahájení kurzu 14. 5. - ukončení kurzu 16. 5. 2021
Kategorie kurzu: Zájmový kurz

Lektorka: Kristýna Stupková - zahájení v pátek 16 hodin, ukončení v neděli 11.30 hodin.

Kristýna Stupková je učitelka jógy, pilates a dalších rehabilitačních forem cvičení. Specializuje se na klienty s problémy pohybového aparátu, opotřebovanými klouby, vyhřezlými ploténkami nebo na maminky s diastázou. Jógu ráda studuje a zkoumá její filozofii.

Bolí vás záda? Trápí vás klouby? Nebo máte dokonce výhřez ploténky? Těšte se na jemné a šetrné cvičení, které odlehčí tělo, rozhýbe klouby a uvolní ztuhlou páteř. Cvičení je vhodné pro všechny, ať už pro sportovce, seniory, revmatiky, muže, ženy nebo děti.  Z víkendu si odnesete cviky, které můžete cvičit pravidelně doma.  Kurz je limitován 20 účastníky.

Ubytování: je ve dvoulůžkových pokojích (WC, sprcha, umyvadlo, ručníky)

Stravování: penze – snídaně formou bufetu, oběd, večeře

Cena kurzu: je kalkulována včetně hotelového ubytování a stravování (kurzovné + ubytování + penze)